- パソコンをしているといつも右(左)側だけ肩こりが強い！
- 肩こりがひどくなると決まって頭痛がしてくる！
- 目が覚めた時から肩が凝っている・・・
デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けたりすると、首や肩、背中の筋肉が疲れてきます。 そうすると、筋肉に乳酸などの疲労物質がたまり、筋肉が硬くこわばって張ってきます。
また、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、疲労物質をためこんでしまいます。 このような筋肉の疲れが筋肉のハリやコリ、ダルさなどの症状を引き起こすのです。
こわばった筋肉が血管を圧迫すると血行不良となり、コリがひどくなります。
末梢神経が傷ついて、ジーンとする痛みやしびれが生じてきます。
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頭痛でまずもっとも起こりやすいタイプの頭痛は、「緊張型頭痛」です。頚椎の配列が悪いと頚部の筋肉に負担がかかり、頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなると疲労物質が筋肉にたまり、神経を刺激して痛みが起こります。
筋肉の緊張は、長時間同じ姿勢をとり続けたり、心配や不安などの精神的なストレスが原因で起こりやすくなります。
また、眼精疲労や歯の噛み合わせ、メガネによる圧迫、高さの合っていない枕なども原因となることがあります。
一度頭痛が起こると、痛みによって筋肉のこりや血流の悪さがますます増幅され、頭痛がひどくなっていつまでも続く、という悪循環に陥ることになります。
また、頭痛は誰もが経験したことのあるありふれた症状。繰り返し起こっても心配のないものが多いのですが、中には放っておくと命にかかわる怖い頭痛（脳などの病気が原因で起こる頭痛： くも膜下出血、脳腫瘍、慢性硬膜下腫瘍、髄膜炎による出血）もあります。
首の障害は、肩こりと切り離せるわけではありませんが、
原因の違いにより7種類のタイプに大別できます。
岡田院長の著作『あなたの肩こりはなぜ治らないのか』より
１． 姿勢タイプ（筋肉疲労、背骨の変形や潤滑不全）
２． 頚椎・顎タイプ（むちうち、寝違い、顎関節症、ストレートネック）
３． 胸郭タイプ（胸郭拡張、肩甲骨の動き制限、胸背中の痛み）
４． 骨盤股関節タイプ（ゆるみ腰、開き腰、締まり腰、かみ込み腰）
５． 冷えのぼせタイプ（頭部のうつ熱、冷え性）
６． 精神ストレスタイプ（自律神経失調、精神疲労、怒りの感情、イライラ）
７． 内臓未病タイプ（歯科系、循環器系、消化器系、耳鼻科系、眼科系、婦人科系）
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