ダイエット・セラピー｜大阪帝塚山 健康科学整体研究所

運動や食事制限をしてもやせにくい。
体重は標準以下なのに太ももやウエストは太いまま・・。
それ、セルライトのせいかもしれません。

セルライトは血行不良により、脂肪と老廃物が固まったもの。
体型に関わりなく存在しています。

気になる部分を両側から押しつぶし、
皮膚がデコボコとオレンジの皮状になればセルライトのサイン。
放置すると冷えやむくみを招き、セルライトは、ますます増加します。

予防法は、血行をよくし、過食を避けることですが、困ったことに、既にあるセルライトにほとんど効きません。

そこで考え出されたのが「セルライトつぶし」です。

超音波の力でセルライト内の脂肪を溶かし、溶けた脂肪と老廃物をリンパ液に戻すことで、ダイレクトにセルライトを撃退できます。
あとはマシンや運動で溶けた脂肪を燃やすだけ。

セルライトつぶしを行った後で、ＥＭＳマシンによる筋肉運動を行います。
セルライトを分解して血液中に解け出た脂肪を、強力な筋肉運動でグングン消費。 ①超音波を使ってセルライト内の脂肪を分解　（５分）

②「揉みだし」でさらに脂肪を分解

③「特性アロマオイルによるリンパマッサージ」で分解した脂肪や老廃物を、リンパ管に流し込む
　（②③で１０分）

④リポバーンモードにて脂肪を分解・燃焼　（５分）

⑤サスケモードにて強力に筋肉運動　（１５分）

最新の応用物理学を利用した当研究所オリジナルの体操です。
筋肉には「赤筋」と「白筋」の二種類があります。脂肪酸をダイレクトに消費する
のは「赤筋」。瞬発力を生み出す「白筋」は脂肪酸を消費しません。
この筋肉の特性に着目し、赤筋を使った運動を集めた体操です。
見た目はストレッチ体操のように見えますが、筋肉の使い方や呼吸法をマスターす るのに少しコツが要ります。
ＤＶＤを見ながら行って頂きますが、不明な部分は「マスター出来るまで何度でも指導する。」をモットーに研究所内でサポートします。
毎日１～２回を２週間続ければ、効果を実感することができます。
また体操を続けることで、体幹筋が付き、ゆがみが矯正され、柔軟性も回復してきます。

食生活の改善　  

一番陥りやすい罠は極端な食事制限でのダイエット。
たしかに体重は落ちますが、食事制限だけでは脂肪は落ちず、
筋肉や骨量を減らしてしまいます。
そのため基礎代謝がおち、かえって太りやすいからだを作ってしまいます。
個々の食生活に合わせ、内容や量・食べ方などを改善していきます。  

運動  

■ 有酸素運動　
いつでも手軽に始められるウオーキングがメインです。
歩く速度や時間、歩き方などで消費される脂肪量は変わります。
効率的な歩行で健康と美をゲットします。
■ 筋肉運動
特殊ＥＭＳマシンと脂肪燃焼プレス体操を使用します
■ セルライトケアー
食事、運動、セルライトつぶし＆特殊ＥＭＳマシーンをトータルで行うことで、 ダイエットを目指します。
基本は週二回の来院と自宅療法です。